healthy-5 님의 블로그

딱 1초.우리는 “1, 2, 3…”하고 쉽게 셀 수 있는 짧은 시간이지만,우리의 뇌는 그 1초 동안 믿기 힘든 양의 활동을 수행합니다.숨을 들이쉬고, 누군가의 표정을 읽고, 멀리서 오는 소리를 감지하고, 동시에 지난 기억을 떠올리고…그 모든 일이 단 1초 안에 일어납니다. ⏱ 뇌의 1초, 얼마나 많은 일이 벌어질까?뉴런 수: 약 860억 개시냅스 연결 수: 약 100조 개1초 동안의 신경전달 횟수: 약 1,000회 이상 (뉴런 1개당)➜ 전체적으로 수 경 단위의 전기적 신호가 오고 감이 1초 동안, 뇌는 외부의 자극을 감지하고, 판단하고, 감정으로 번역하고, 행동으로 지시를 내립니다.**“정보처리 장치”가 아니라 “감정과 인식의 허브”**가 작동하는 순간입니다.🌐 그 1초에 일어나는 4단계의 뇌 활동감..

우리의 뇌는 언제나 ‘침묵 속에서’ 활동하고 있습니다.눈을 감고 있을 때도, 집중할 때도, 꿈을 꿀 때도…이 모든 상태는 뇌가 만들어내는 전기적 리듬, 즉 **‘뇌파(腦波)’**를 통해 알 수 있습니다.마치 마음의 주파수처럼,우리의 감정과 집중력, 휴식 상태까지 뇌파가 말해줍니다. 📡 뇌파란 무엇인가?뇌파는 뉴런(신경세포)들이 모여 동시에 전기 신호를 보낼 때 발생하는 미세한 전류의 파동입니다.이 파동의 **진동수(Hz)**에 따라 이름과 특성이 나뉘며,각각의 뇌파는 우리가 어떤 상태에 있는지를 반영합니다.🧠 뇌파의 5가지 주요 종류뇌파 종류주파수상태특징델타파 (δ)0.5~4 Hz깊은 수면몸과 뇌의 완전한 휴식 상태. 성장호르몬 분비와 회복세타파 (θ)4~8 Hz졸림, 명상무의식, 상상, 창의성. 가..

어떤 사람은 숫자에 강하고, 또 어떤 사람은 감성에 민감하죠.혹시 “나는 좌뇌형이야”, “넌 우뇌형 같아”라는 말을 들어보신 적 있나요? 그 말엔 과학적 근거도, 오해도 섞여 있습니다.오늘은 우리 뇌의 ‘두 얼굴’, 좌뇌와 우뇌에 대해 이야기해 봅니다.🧩 좌뇌와 우뇌는 어떤 차이가 있을까?🔹 좌뇌 (Left Brain)언어, 논리, 분석, 수학, 시간 개념에 강함순서대로 처리하고, 정확한 것을 선호말하기, 쓰기, 계산 등 ‘정리된 정보’를 잘 다룸“생각하고 말하는 뇌”🔹 우뇌 (Right Brain)직관, 창의력, 감성, 이미지 처리에 강함감정, 음악, 색감, 공간지각에 민감그림, 감정 표현, 통합적 사고“느끼고 상상하는 뇌”⚖️ 좌뇌형 vs 우뇌형은 진짜일까?흔히 사람을 좌뇌형/우뇌형으로 나누지만..

우리 머릿속에 자리 잡은 조용한 기관, ‘뇌’.무게는 약 1.4kg, 크기는 주먹 두 개 정도에 불과하지만, 이 작은 덩어리가 인간의 생각, 감정, 기억, 판단, 사랑, 예술을 만들어냅니다.뇌를 알면 나를 이해할 수 있습니다. 🧩 뇌는 어떻게 구성되어 있을까?뇌는 크게 세 부분으로 나눌 수 있습니다:1. 대뇌 (Cerebrum)가장 큰 부분으로, 우리가 ‘생각’하는 영역입니다.좌반구와 우반구로 나뉘며, 각각 언어·논리와 감성·창의성을 담당합니다.전두엽: 사고력, 계획, 감정 조절두정엽: 감각 정보 통합, 공간 인식측두엽: 청각, 언어 이해후두엽: 시각 처리2. 소뇌 (Cerebellum)움직임과 균형을 담당합니다.춤을 출 때나 계단을 오를 때 ‘자연스러움’을 만드는 곳입니다.3. 뇌간 (Brainste..

인류는 지금 약 80억 명에 이르는 인구와 함께 지구라는 단 하나의 행성 위에서 살아가고 있습니다. 그런데 문득 이런 의문이 듭니다.“지구는 과연 얼마만큼의 인구를 감당할 수 있을까?”이 질문은 단순히 숫자에 대한 것이 아닙니다. 우리가 가진 자원, 기술, 기후 변화, 오염 상황 등을 종합적으로 고려해야 하는 복합적인 문제입니다.🧭 1. 지구 수용력(Carrying Capacity)이라는 개념'지구 수용력'이란 현재의 자연 자원, 기술 수준, 생태계의 복원 능력 등을 바탕으로 지구가 안정적으로 부양할 수 있는 인구의 최대치를 의미합니다.이 수치는 단 하나로 고정된 값이 아니라, 우리가 어떻게 자원을 사용하고, 어떤 방식으로 삶을 살아가는지에 따라 달라집니다.예를 들어, 모든 인류가 미국식 생활수준을 유..