"아까 뭐 하려고 했지?"
"시험 끝나면 싹 잊어버려요."
"어릴 적 그 말은 아직도 생생하게 기억나요."
이처럼 기억은 때론 잠시 머물고, 때론 영원히 남습니다.
그 이유는 뇌가 기억을 '단기'와 '장기'로 구분해 저장하기 때문입니다.
🧩 단기기억(Short-Term Memory)이란?
- 한 번에 7±2개 정도의 정보만 유지
- 지속 시간: 약 20~30초 내외
- 예: 전화번호를 외운 직후, 누군가의 이름을 잠깐 기억
📌 뇌의 전두엽과 측두엽이 주요 역할
⚠️ 정보가 반복되지 않거나 중요하지 않으면 곧 사라집니다.
🧠 장기기억(Long-Term Memory)이란?
- 수일, 수개월, 평생까지 유지 가능한 기억
- 구조화된 정보 저장소
- 예: 어릴 적 생일파티, 자전거 타는 법, 어머니의 목소리
📌 **해마(Hippocampus)**가 기억의 ‘중간역할’을 하며
장기기억은 대뇌피질 전역에 분산 저장됩니다.
🔄 단기기억 → 장기기억으로 옮겨지는 과정
과정설명
| 부호화(Encoding) | 정보가 뇌에 입력되고 해석됨 |
| 저장(Storage) | 의미 있게 구조화되어 보관됨 |
| 인출(Retrieval) | 필요할 때 꺼내서 사용하는 단계 |
✅ 반복 학습, 감정 자극, 이미지화, 연결 학습 등이
단기기억을 장기기억으로 전환시키는 핵심 방법입니다.
📘 실생활 예시
- "시험 공부는 했는데 왜 기억이 안 나지?" → 단기기억만 사용한 경우
- "좋아하는 노래 가사는 오랫동안 기억나네" → 감정 + 반복 = 장기기억
🌱 감성의 마무리 – “기억은 머무는 감정이다”
기억은 단순한 정보의 축적이 아니라,
감정, 의미, 반복이 함께 얽힌 뇌의 서사 구조입니다.
그 순간이 특별했다면,
그 기억은 단기기억의 문을 열고,
당신 마음속에 오래 머물러 있을 것입니다.
'뇌와 인간 심리' 카테고리의 다른 글
| 🧠 잊는 것도 뇌의 능력이다 – 기억을 지우는 기술 (0) | 2025.05.02 |
|---|---|
| 🧠 기억은 감정과 함께 저장된다 – 왜 그날의 장면이 아직도 선명할까? (0) | 2025.05.02 |
| 🧠 지능과 감성의 관계 – 생각만 빠르면 똑똑한 걸까? (0) | 2025.05.02 |
| 🧠 머리가 좋다는 말의 진짜 의미 – 기억력만으로 판단할 수 있을까? (0) | 2025.05.02 |
| 🧠 IQ, 타고나는가 만들어지는가? – 지능의 비밀을 푸는 두 개의 열쇠 (0) | 2025.05.02 |